Entrenar con pesas o con aparatos: ¿qué es mejor?

¿Qué método de entrenamiento es el que te va a dar mejores resultados, más músculos, fuerza y menos grasa? Esto dicen los expsrtos.

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Adelgazar con pesas? Sí, es incluso más rápido que con 'cardio

Si mi objetivo es perder peso, ¿cuál es la máquina de cardio que más me conviene en el gimnasio?

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