Terapia Para Llevar - Libro De Ana Pérez

El libro contiene 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para mejorar el día a día. Entre los temas que trata el libro se incluyen: Aprender a relativizarEvitar los pensamientos intrusivosPoner límitesAumentar la autoestimaDejar de procrastinarConfiar más en uno mismoGestionar el fracasoEl miedo al futuroLas rupturas amorosasEscucharseEntender las emocionesActuar para mejorarlasEl libro está dirigido a lectores a partir de 14 años.

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Hola lectores, hoy les traigo la reseña de “Terapia para llevar” de Ana Perez. Sinopsis: (completa en la siguiente foto) CON ESTE LIBRO…